Poletni avokadov napitek- MISTIČEN UŽITEK

Poletni avokadov napitek- MISTIČEN UŽITEK Če se želiš v vročih dneh ohladiti si privošči poletni avotkadov napitek (smothie). Vse sestavine zmešaš in napitek je pripravljen v nekaj trenutkih. V kremasto, sladko teksturo se boste zaljubili. Poletni napitek vas bo že jutraj napolnil s energijo. Lahko dodate ovsene kosmiče in chia puding.  Mango telesu pomaga proizvajati […]

Veganske ruske kape, brez jajc

Veganske ruske kape, brez jajc Vanilijeva krema, ki je skrita med dva slastna piškota in oblita s temno čokolado ter objeta v kokosov objem. Je lahko še kaj boljšega? Tipične ruske kape na veganski način Biskvit: 25 dag polnozrnate pirine moke 25 dag sladkorja 1 vanilin sladkor 1 pecilni prašek (vinski kamen) 10 dag grenkega […]

Presni jagodni puding

Presni jagodni puding Začnite dan z okusnim presnim jagodnim pudingom. Prav pride tudi ko vam zapaše nekaj sladkega. S chia semeni boste dosegli željeno gostoto pudinga. Sestavine   750 g svežih jagod  70 ml smetane iz ohlajenega kokosovega mleka  5 žlic javorjevega sirupa  1 žlica limoninega soka  1 strok vanilije  50 g chia semen  sveže […]

Torta veganski črni gozdiček/ Schwarzwald torta (brez glutena)

Veganska torta črni gozdiček/ Schwarzwald torta (brez glutena) Schwarzward je ena največjih klasik v svetu sladic! To je torta, ki izhaja iz Nemčije. Kakavov biskvit:  1 skodelica moke 1/4 žličke pecilnega praška 1 žlička sode bikarbone 1 žlica sladkorja 8 žlic kokosovega olja 1/4 žlice kakava v prahu 1/2 žličke soli 2 vegetarjanska jajčna nadomestka […]

Karamelno mandljeve presne palčke

Karamelno mandljeve presne palčke Privoščite si zdrav trislojni prigrizek. Sestavine: za osnovo (1.plast) 1 skodelica datljev 1 skodelica tople vode 1 žlica kokosovega olja 1/2 žličke soli 1 skodelica mandljeve moke 1 skodelica naribanega kokosa   Sredina (2 sloj) 1/3 skodelice mandljevega masla (lahko tudi arašidovo) 3 žlici kokosovega olja 1/4 skodelice javorjevega sirupa 1/2 […]

Veganski sladoledni sendvič

Veganski sladoledni sendvič Gladek mandljevo banani sladoled sisnjen med dva slastna piškota. Popolna sladica za prihajajoče podjetje, ki se ji ne boste mogli upreti. Sestavine (za 5 sendvičev): žlica staljenega kokosovega olja skodelica (120 g) surovih indijskih oreškov skodelica (120 g) ovsenih kosmičev pol skodelice (60 g) grobo sekljanih datljev 1/2 žličke soli 2 ščepca […]

Kokosove ploščice

Kokosove ploščice Kokosove ploščice so ene izmed najbolj zdravih čokoladnih dobrot. Priprava pa vam bo vzela samo pet minut. Sestavine: 3/2 skodelic naribanega kokosa (ali grobo mlete kokosove moke) 1/2 skodelice kokosovega olja 1/2 skodelice kakav v prahu 2–3 žlice agavinega sirupa 10  kapljic pomarančnega soka Postopek: Stopite kokosovo olje na majhnem ognju, dodajte javorjev […]

Presna malinova sladica

Presno malinova sladica Sestavine: Malinov nadev: 100 g malin 1 žlica javorjeva sirupa 1 žlica vode osnova: 150 g naribanega kokosa 150 g mletih mandljev 200 g datljev (namočenih) 50 ml tople vode ščepec soli polnilo:  300 g indijskih oreškov 100 g kokosove smetane (ena pločevinka) 250 ml limoninega soka 50ml javorjevega sirupa 70 ml stopljenega […]

Veganski presni sadni sladoled

Veganski presni sladoled Ko sonce pripeka ni boljšega kot pravi presni sladoled. Presni sladoled je polnega okusa saj je njegova glavna sestavina sadje in kokosova smetana. Recept: 450 g zamrznjenega sadja (npr. gozdni sadeži) 2 žlici kokosovega mleka pol pločevinke kokosove smetane 3 banane žlička stevie Iz ohlajene pločevinke kokosovega mleka poberemo smetano in jo […]

Veganski bananini piškoti

Veganski bananini piškoti Banana lahko odlično nadomesti jajce pri peki, še posebno vam bo ta recept prišel prav, če vam bodo ostale odvečne banane. Zakaj bi jih metali v smeti, če lahko iz njih naredite odlične veganske piškote? Sestavine: 170 g polnozrnate pirine moke 100 g pšenične moke 3 banane (čim bolj zrele) 1 žlička sode bikarbone […]

Veganski karamelni brownie

Veganski karamelni brownie Majhne rezine popolnosti, ki se topijo v ustih. Začetna čokoladna baza iz datljev in hrustljave ajde se nadaljuje s kokosovim karamelnim nadevom in svilnato gladko čokolado. Sestavine: za osnovo: 1 skodelice razkoščičenih datljev 1/3 skodelice kakava v prahu 1/3 skodelice kaljene ajde 1 skodelica kokosove moke 1/3 skodelice javorjevega sirupa polnilo: 1 […]

Limonin puding iz 4 sestavin

Limonin puding iz 4 sestavin Sestavine: 1/2 skodelice limoninega soka (3-5 limon) 1/2 skodelice polnomastnega kokosovega mleka 2 žlici limonine lupine 1/4 javorjevega sirupa 1/4 skodelice koruznega škroba Postopek: Koruzni škrob zmešajte s 3 žlicami kokosovega mleka. V kozici zmešaje limonin sok, javorjev sirup in preostanek kokosovega mleka 7 minut, nato dodajte škrob z kokosovim […]