7 nasvetov kako izkoristiti hrano, ne da bi jo zavrgli

7 nasvetov kako izkoristiti hrano, ne da bi jo zavrgli Se zavedate koliko hrane vržemo v smeti? Mogoče res ne vržete celega kruha in zapakirane malice, kaj pa prezrele banane ali paradižnik? Po svetovnih ocenah naj bi se samo 25% pridelanega sadja in zelenjave porabilo, vse ostalo najde prostor v smeteh. Eden izmed pomembnih vzrokov […]

8 bolezenski stanj, ki jih ozdravi čebula

8 bolezenski stanj, ki jih ozdravi čebula “Kjer imajo v hiši čebulo, tam ne potrebujejo zdravnika” so rekli včasih. Čebulo velikokrat uporabljamo pri kuhanju, večina pa jih ne ve za njeno zdravilno moč. ČEBULA zdravi opekline Čebula ima v sebi precej vode, voda pa daje občutek hladu. Na opeklino položite rezine čabule. Rane ali opekline […]

Zakaj pravi čaj lahko pomirja in poživlja?

Zakaj pravi čaj lahko pomirja in poživlja? Ko začne mraz močneje pritiskati, si zaželimo skodelico vročega čaja, ki nas pogreje. Beduini pa trdijo, da je potrebno čaj piti v vročini. Če jih boste obiskali, vam bodo zagotovo ponudili skodelico čaja. Pravi čaj so posušeni, mladi, zviti listi čajevca, ki je doma v Indiji. Pred tistoč […]

Rastlina, ki nam da naravno energijo – Guarana

Rastlina, ki nam da naravno energijo – Guarana Legenda amazonskega plemena pravi, da je gvarana zrasa iz oči božanskega otroka, ki ga je ugriznila strupena kača. Med avtohtonimi prebivalci Amazonije zato gvarana velja kot čudežna rastlina, ki izboljša fizično vzdržljivost in vpliva na občutek sitosti, nekatera indijska plemena pravijo da je gvarana afrodizijak. Rastlino je […]

Zakaj bi morali jesti borovnice?

Zakaj bi morali jesti borovnice? Po napornem dnevu vas v hladilniku čakajo vijolični drobni sadeži – borovnice. Zajamete jih polno žlico ali še bolje iz njih si pripravite pecivo, ki bo presenetilo vaše goste. Preprečujejo bolezni srca in ožilja Ena sama porcija borovnic vsebuje tolikšno količino antioksidantov, kot pet porcij korenja, jabolk, bučk ali brokolija. […]

Krtačenje kože – zakaj in kako

Krtačenje kože – zakaj in kako Pri babicah je bila krtača obvezna oprema vsakega doma, uporabljale so jo marsikaj. Mi si resda umijemo zobe vsak dan, kako pa je z našo kožo? Kakšne so koristi uporabe krtače? Pomen suhega krtačenja raste. Celo v nekaterih zdraviliščih suho krtačenje ponujajo kot posebno ponudbo. Suho ščetka deluje kot […]

Kaj pomaga za boljšo gibljivosti sklepov?

Kaj pomaga za boljšo gibljivosti sklepov? Vam poka v kolenu in drugih sklepih? Rešitev imate najverjetneje že doma in jo velikokorat uporabljate pri kuhanju. Govorimo o rumeno oranžnem čudežnem zdravilu – Kurkumi. bolečinami zaradi okvar v sklepih živi od 15 do 20 odstotkov ljudi, po 65. letu pa ima znake radiografskega osteoartritisa, vidne na rentgenskih […]

Zakaj morate v vročih dneh jesti nektarine

Zakaj morate v vročih dneh jesti nektarine Sadež, ki so ga začeli vzgajati na Kitajskem, v pogovornem jeziku imenovan kosmate breskve. Kakšna pa je dejanska razlika med kosmatimi breskvami (tj. nektarinami) ali nektarinami? Po superživilo ni potrebno na drugo celino saj jih imamo pred nosom. Nektarine imajo zelo malo kalorij Kmalu bo potrebno skočiti v […]

Neverjetna zgodba o povezanosti punčke in njenega kužka

Neverjetna zgodba o povezanosti punčke in njenega kužka Iz Nemčije je zaokrožila zgodba o 9 letni Eli. Tako zgodbo pripoveduje njena mama Ana Maria Klaus.  Mala Ela si je že dolgo želela kužka.  Z možem sva se odločila, da jo na njen 6 rojstni dan presenetiva s kužkom. Iz bližnjega zavetišča smo dobili 3 in […]

6 razlogov za veganstvo

6 razlogov za veganstvo Znanstveniki so dokazali, da veganska prehrana pomaga vzdrževati zdravo srce in ščiti pred sladkorno boleznijo tipa 2 in nekaterih vrst raka. Razlogov je več kot dovolj za spremembno načina prehranjevanja. Veganska prehrana je bolj hranljiva Hitro prehrano boste zamenjali z sadjem, zelenjavo, oreščki semeni. Ta živila prispevajo k večjemu dnevnemu vnosu […]

Več kave boste pili, dlje boste živeli

Več kave boste pili, dlje boste živeli Omamen vonj jutranje kave, ki vas zvabi iz postelje in vam požene kri po žilah dokazano podaljšuje življenje. Brez slabe vesti lahko zjutraj trčite eno skodelico kave ob drugo in si zaželite na zdravje. Kava je ena najbolj zdravih pijač na svetu Kava je več kot le temno […]

7 mitov o hujšanju

7 mitov o hujšanju Na spletu lahko zasledite veliko trditev in receptov za hitro izgubo kilogramov, pa veste katere trditve držijo in katere ne? Za uspešno hujšanje je potrebno vnesti manj kalorij Kalorija je  samo merilo energije. Vendar pa to ne pomeni, da imajo vsi viri kalorij enak učinek na vašo težo. Različne jedi gredo skozi […]